Manter uma dieta balanceada nem sempre é simples. A rotina agitada muitas vezes impede a ingestão adequada de nutrientes fundamentais para o organismo. Por isso, cada vez mais mulheres recorrem aos suplementos como uma maneira prática de complementar a alimentação diária.
No entanto, é importante destacar que os suplementos não substituem uma dieta saudável. “Eles são aliados importantes, mas seu papel não é substituir uma alimentação equilibrada dentro de um estilo de vida ativo e com uma boa gestão do estresse”, explica a nutricionista Clara Lucia Valderrama, membro do Conselho Consultivo de Nutrição da Herbalife.
Fonte: Metrópoles
